Про компанію *vekthara*
*vekthara* — це спільнота, де йога стає способом життя. Ми віримо, що регулярна практика, підтримка однодумців і різноманіття стилів допомагають розвиватися, зберігаючи натхнення.
Приєднуйтесь до нас, щоб відчути, як тіло набуває гнучкості, а свідомість стає ясною і відкритою для нових ідей.
Методика
Наші принципи побудови тренувань:
- Наголос на безпечних модифікаціях для кожного рівня підготовки.
- Плавний перехід між асанами, що розвиває відчуття власного ритму.
- Навчання усвідомленому диханню, яке допомагає розслабитися й адаптуватися до навантажень.
- Завершальні вправи на відновлення, що закріплюють позитивні зміни тіла й розуму.
Калькулятор асан
Міні-вікторина: ваша практика
1. Якщо відчуваєте розтягнутість у м’язах спини під час нахилу:
2. Як зберігати мотивацію при регулярних тренуваннях?
Тарифи
Easy Breeze
2 уроки, навчання основам дихання й м’яким позиціям для початківців
300 грн/місяць
Middle Wave
3 заняття, більш активні потоки й посилена увага на витривалості
500 грн/місяць
Intensive Peak
4 уроки на тиждень, розвиток сили, глибока розтяжка, робота з балансом
700 грн/місяць
Family Bond
2 тренування, до 3 членів сім’ї, адаптивний формат для всіх
800 грн/місяць
VIP Online
3 персональних відеозаняття, консультації за потребою й програма під ваш ритм
1000 грн/місяць
VIP Pro
4 офлайн-заняття, індивідуальний підхід і контроль, максимум прогресу
1500 грн/місяць
Відгуки
Марина, 29 років
“2 уроки Easy Breeze навчили мене дихати повністю й повільно. Напруга в плечах зникла.”
Богдан, 37 років
“Middle Wave різноманітний, я не втомлююся від одноманітних вправ. Витривалість помітно зросла.”
Ольга, 46 років
“Family Bond об’єднав мене з дочкою й племінницею. Разом експериментуємо зі стилями — дуже весело.”
Макс, 28 років
“VIP Pro допоміг вийти за межі. Тепер володію асанами, які здавалися недосяжними.”
Поради для йога-практики
Форма замовлення
Будь ласка, поділіться вашою інформацією, і ми зорієнтуємо вас у розкладі, дамо корисні поради й допоможемо вибрати оптимальний шлях у йозі.